欢迎来到棕坪小鞍网
收藏
位置:棕坪小鞍网>阅读>正文

“职业耗竭”病逼近你我他 谁最容易中招?

来源: 发布时间:2019-07-16 13:30:43

职业耗竭包括三个症状维度。一是情感衰竭,筋疲力尽;二是人格解体,冷漠疏离,玩世不恭;三是缺乏成就感,自我效能低下。

母女吵翻后,“当时,婆婆让我去把她拉回来,我也是气昏了头,说她想吃苦头就让她去吃回苦头长长记性,就顾自己回屋了。”冯女士说。

职业耗竭有哪些表现

带队指挥员陆彦斌回忆,以往部队机动,数十台装备车辆组成车队,开出去绵延数公里,不但机动速度慢,也容易被“敌”侦察发现。信息化条件下行军打仗,往往“发现即摧毁”,哪怕留下蛛丝马迹都可能遭到毁灭性打击。为此,该旅从实战出发转变观念,改变过去“铁流滚滚”的场面,努力练就行军“隐身术”。

睡个好觉。睡眠是消除身体疲劳、恢复体力、修复不良情绪的最好方式,良好的睡眠有利于保护大脑,提高脑力,增强免疫力。因为人体在正常情况下,能对侵入的各种抗原物质产生抗体,并通过免疫反应而将其清除,从而保护人体健康。所以,睡眠对保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。

20世纪70年代,美国圣地亚哥大学曾创立了耗竭诊断量表,将耗竭定义为:“由于个体的价值、尊严、神经和希望的衰退而对灵魂造成的一种腐蚀。”换句话说,职业耗竭是由于各种各样的持续应激源,尤其是工作中的人际应激源所导致的一种负性精神状态,代表了一种特殊类型的职业应激。那么哪些表现属于职业耗竭范畴呢?

健康饮食。饮食是人类维持生命的基本条件,俗话说,“药补不如食补”,“养生之道,莫先于食”。唐代名医孙思邈也认为,“食能排邪而按脏腑悦神爽志以资气血……”科学研究表明,健康的饮食既能促进身体健康,又能防病祛病。所谓食补,就是食物能起到药物所无法起到的作用。

转变思维。工作中难免遇到各种压力,要学会转变思维,从积极的角度看问题,凡事不要过度个人化,更不要把负性的事件泛化或带入平时的生活中。尽管工作十分重要,但不是生活的全部,更不是唯一,这是改变行为的基础。

职业耗竭带来的风险

一项纳入5575例受试者的研究显示,耗竭评分和抑郁严重程度,以及耗竭各个维度症状均与抑郁呈显著正相关,两者在症状表现上有其相似性。但严格来讲,职业耗竭与抑郁症是完全不同的概念。职业耗竭与工作应激高度相关,当脱离了高压力环境后,其症状可以明显改善和缓解;而抑郁症与工作环境压力同样关系密切,但即使脱离这一环境,其抑郁症的核心症状仍然会持续存在,且需要心理和药物治疗。

有着“高颜值、高学位、高能力”“三高”美誉的李小姐担任一家名牌媒体公司艺术总监,薪水待遇令同龄人羡慕不已。可是近来她却浑身不舒服。整天加班忙不完的工作,使她心烦意乱、疲惫不堪。她时常怀疑自己是不是生病了。不得已,她辞去了这份要职,来医院求医。心理医生告诉她说,“这是职业耗竭所致。”

通报的问题来自天津、江苏、安徽等10个省(区、市),涉及的问题包括违规公款旅游、违规收受礼品礼金、私车公养、违规发放津补贴等多种类型,对于防止五一、端午期间“四风”问题反弹具有较强的震慑作用。

来源:金羊网

具体来说,生理症状包括疲劳、疼痛、消化系统症状和体重变化、失眠问题;情绪心理方面表现则是焦虑抑郁、易怒发脾气、自卑缺乏自信,有时悲观绝望,甚至萌生自杀观念,以及认知功能减退;行为症状则反映在人际关系不良、不愿社交、家庭关系危急、工作质量下降、频繁更换工作或辞职,甚至依赖烟酒、咖啡因、药物等自我麻醉或自我伤害等等。

丰田以混合动力车为中心,在燃效竞争中占据优势,但与德国大众和中国企业相比,在纯电动汽车的商品化领域起步较晚。丰田制定的计划是到2030年,使包括混合动力车在内的电动车销量增加至目前的3倍以上,达到550万辆。大容量电池的成本降低和安全性是最大课题,将通过与松下合作加以克服。

需要指出的是,采取上述方法仍然不能消除职业耗竭症状,那就需要进一步看心理精神专科门诊,待医生明确诊断后,再给予规范的药物及心理治疗。

2018年,证监会首次明确“三类股东”IPO审核标准,对新三板拟IPO企业提出四项“硬性条件”:第一,公司控股股东、实控人不得为“三类股东”;第二,要求需纳入金融监管;第三,需提出符合要求的整改计划,并做穿透式披露,并要求中介机构对利益相关人在“三类股东”持有的权益进行核查;第四,要求“三类股东”对存续期作出合理安排。

适度社交。社交是人与人智慧的组合,生活事实证明,人际关系好的人,办事容易顺达。追求和谐亲密的人际关系,是人类的共同本性。适度、良好的社交能消除隔阂,拉近人与人的距离,收获资源“共享”。只有通过交往去建立融洽和谐的人际关系,才能同他人友好相处,合作共事,创造“人和”的境界,保持好的心境,逐步走向理想的彼岸,最终实现人生的价值。

可以说,职业耗竭在各个行业的表现是轻重不一的。值得注意的是,医疗卫生行业相比其他行业职业耗竭程度更突出。全国一项对10个省市1537例医生的调查显示,所处医院级别越高,医生职业耗竭越严重,其中三级医院耗竭程度较重的医生比一级医院多12.8%。另有统计表明,美国医生职业耗竭发生率在50%以上,是其他行业的两倍。我国上海21家医院457名医师的调查问卷显示,60.6%的医师有轻度耗竭;5.9%的医师患重度耗竭。

对于“四川广元干部陪酒后醉驾身亡”一案,二审法院的认定事实、判决结果与一审一致,张某参与宴请后醉驾死亡,自身承担80%的责任,数名同饮者共同承担20%的责任。

发生职业耗竭怎么办?

医务工作者的职业耗竭应及时纠正,若长此以往得不到改善,就会对医疗安全、医疗质量产生负面影响。比如职业风险:会增加医疗差错及事故率、医源性感染风险(护理)、医患关系不融洽、患者满意度降低、医院形象及美誉度受损等。同时,也会增加躯体疾病风险,导致抑郁症的发生,增加个体酗酒和药物依赖及自杀风险,员工队伍不稳定、调动离职增多,人力成本提高等诸多表象,这其中女性风险显著高于男性。

11日,北京人卫酒店,保洁员将环保提示牌放置在卫生间。

发生职业耗竭的原因是多元化的,因此耗竭的治疗手段也是多方面的。总体而言,综合预防是消除症状的关键。

当天的课间故事阅读,张海峰给小芸讲的是《假如给我三天光明》。课后,张海峰告诉记者:“小芸此前没上过学,我们所有的课程都是零起点为她安排的。小芸很聪明,学得也很快,现在已经会用拼音拼出爸爸和妈妈了。”

规律运动。相比于其他的预防手段,科学规律的体育运动是预防治疗职业耗竭起效最快、最经济、最为通用的办法。运动可以优化睡眠,释放或缓解各种压力,改善和恢复大脑前额叶皮层功能,释放多巴胺、内啡肽、BDNF等“快乐因子”,也能提高认知功能。而且,不同年龄和性别的人群均可以从运动中获益。运动项目很多,只要选择自己喜欢的并且与年龄相适宜的运动就好。其实,乒乓球就是一项较好的运动,作为国球老少中青都适合,不易受伤,运动量自己也好把握,尤其是在人与人的对决中,既能完成人与人、人与社会的交流,又能强身健体,从中找到无限的快乐,使你远离耗竭。

早在2018年3月,农光里社区和房地天宇公司就开始联合开展加装电梯的宣传工作。在劲松街道办事处、农光里社区主管领导的大力支持下,社区工作者、楼门长、党员住户、积极分子的大力配合下,很短时间就完成了居民确认签字,业主确认率100%。今天上午,房地天宇公司联合劲松街道、农光里社区举行了老楼增梯启动仪式,居民们一大早就争先赶来体验电梯。“又快又稳,不到一分钟就进家门了!”家住3层的李大妈兴奋地说。根据方案,108户居民实行有偿使用、刷卡乘梯,每乘坐一次电梯刷卡3毛钱。

该县把此项工作开展情况作为三季度基层党建督查的重要内容,对抓工作不到位、不落地、不务实的乡镇,将严格逗硬考核,视情况通报批评,并约谈乡镇党委书记。该县要求各乡镇党委要站在抓基层、强基础的高度,加强村级后备干部培养工作的组织领导,认真落实集中攻坚月各项任务,持续用力推进村级后备干部培养工作;乡镇党委书记要把村级后备干部工作抓在手上,乡镇党委班子成员要抓村示范、重点推进。

当天接受手术的病人普里索(音译)已经50多岁,多年双眼失明,生活不能自理。20分钟后,他睁开双眼,看见清晰的一切,激动得难以言表,“我看见了,我看见了!”他紧紧握着孙莉的手。

胡春华指出,易地扶贫搬迁工作取得了决定性进展,进入最后攻坚阶段,必须坚持按照既定的目标和任务,突出重点、聚力攻坚。要严格锁定搬迁范围,严守住房面积红线,保持政策总体稳定。要狠抓安置房工程质量,加强监管、消除隐患,让搬迁群众住上“安全房”“放心房”。要统筹做好劳务输出、技能培训、公益岗位设立等工作,因地制宜发展特色优势产业,促进搬迁群众稳定脱贫。要同步推进搬迁安置与基础设施和公共服务建设、社区管理,扎实稳妥推进旧房拆除和宅基地复垦复绿,解决好搬迁群众实际困难。要进一步压紧压实责任,强化工程建设资金保障,加强考核监督,确保高质量完成易地扶贫搬迁工作任务。

岸田在那霸市的党员集会上介绍了自己在第二届安倍内阁担任外相的经验,主张称:“外交最终就是人际关系。现在更换我国的领导人对国家利益并无好处。”

因为职业耗竭持续的慢性压力会导致大脑退化,会对参与学习和记忆活动的神经系统产生破坏性影响,而其所产生的应激效应会抑制下丘脑垂体肾上腺轴的反馈调节通路,导致脑源性神经营养因子的减少,使人的大脑退化。由此看来,坊间传说的“工作太累了大脑会崩溃”“人会变‘傻’”,也许有它的道理。

在上海已经开展垃圾分类的各小区内,居民通过每日垃圾分类换取积分,用累积的积分换取奖品,这种叫绿色账户的奖励机制促进了一部分居民的参与。

文/王春雪匡远深(北京天坛医院)

和讯银行消息 杭锦旗巴音恩格尔信用社工作人员借他人名义贷款136万后挪用,导致贷款全部逾期。日前,裁判文书网公布上述刑事判决书。

“她未经我同意拿到我家的密码,并私自进行了修改。通过此事,我认为物业公司在管理方面存在很大漏洞。”张先生说,张女士的说法很可笑,前后矛盾不说,“维修自己家房子开邻居家门”的说法十分离谱。另外,房门密码泄露,物业公司肯定要担责。

随着社会的发展,人们的生活和工作节奏逐渐加快,职业耗竭无时无刻不在侵蚀着人们的肌体,改变着人的思维和行为。特别是在一些高危行业的发生率尤为突出,其中医务工作者耗竭现象普遍存在。

TCL集团官网

棕坪小鞍网网站版权所有